Η γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η δυτική κουλτούρα έχουν φιμώσει κάθε εκδήλωση συναισθήματος έχοντας εγκλωβίσει το παιδί μέσα μας για αρκετά έτη. Η κρίση έρχεται να ισορροπήσει τις ανάγκες μας, να τις οργανώσει και να μας επιβάλλει να δουλέψουμε εσωτερικά, θέτοντας τα όρια σε θέματα πιο ουσιαστικά.

Φανταστείτε μία κοινωνία που λειτουργεί βάση της λογικής και των "πρέπει", αψηφώντας κάθε ανάγκη για αγάπη, "θέλω" και συναίσθημα. Όσο και αν ακούγεται απάνθρωπο αυτή είναι η δομή λειτουργίας της δυτικής κοινωνίας. Έχουμε γεννηθεί, γίναμε παιδιά και ξαφνικά αποφασίσαμε να γίνουμε ενήλικες. Από παιδιά ακόμα ευχόμασταν να είμασταν ενήλικες. Δε κατανοήσαμε ποτέ όμως τι σημαίνει να είσαι ενήλικας.

Ενήλικας υγιής είναι αυτός που κατά τον Φρόυντ έχει αναπτύξει και συνδυάσει αρμονικά το Εγώ, Υπερεγώ και το Εκείνο. Ουσιαστικά αναφέρεται στην αρμονική επικοινωνία του "θελω" και του "πρέπει" μεταξύ τους, του συναισθήματος δηλαδή και της λογικής σε συνδυασμό. Μεγάλοι ψυχοθεραπευτές και εναλλακτικοί θεραπευτές συζητάνε για την σημαντικότητα των 2 φύσεων του ανθρώπου του παιδιού και του ενήλικα γονέα μέσα μας που έρχεται σε συμφωνία και όχι σε σύγκρουση, όπως συνήθως συναντάμε.

Ζητάμε να μας αγαπάνε, αλλά δε ξέρουμε να αγαπάμε ούτε τον εαυτό μας!

Πως γίνεται να ενηλικιωθήκαμε και να ξεχάσαμε το τρόπο που λειτουργούσαμε όντας παιδιά; Πως καταφέραμε να αφήσουμε κάθε εσωτερική μας ανάγκη να καταπιεστεί και να χαθεί στο υποσυνείδητο; Πως πιστέψαμε ότι θα έμενε για πάντα κρυμμένη; Ο μεγαλύτερος φόβος μας είναι ταυτόχρονα και η μεγαλύτερη σωτηρία μας. Να ακούσουμε το εσωτερικό μας παιδί που μας φωνάζει εδώ και χρόνια να του δώσουμε λίγη σημασία.  Αντί αυτού φερόμαστε σαν κακοί γονείς και το μόνο που κάνουμε στο παιδί μέσα μας είναι να το κλειδώνουμε τιμωρία σε ένα δωμάτιο, να του στερούμε κάθε επικοινωνία και να απαιτούμε από τον εαυτό μας να είναι τελικά "καλά" γιατί έτσι πρέπει.

Καλά πραγματικά και ουσιαστικά θα είμαστε όταν ξεκλειδώσουμε την πόρτα και ακούσουμε τι έχει να μας πει επιτέλους το παιδί μέσα μας. Αγγίζοντας το συναίσθημα, λυτρώνεται κάθε πόνος σωματικός και ψυχικός. Η επιλογή είναι δικη μας.

Γράφει η 

Αγγελική Κοσκερίδου - Νιάρχου

Δρ Φυσικοπαθητικής - Ψυχοθεραπεύτρια

Η Αγγελική Κοσκερίδου - Νιάρχου μας υποδέχεται σε ένα Θεραπευτικό 3ημερο Yoga Retreat ευεξίας & αναζωογόνησης στον Ταύγετο σε ένα μαγευτικό μέρος που βρίσκεται στο χωριό Τρύπη του δήμου Μυστρά σε υψόμετρο 720μ. Και σε απόσταση 250 χλμ. από την Αθήνα (2,5 ώρες οδικώς), 7 χλμ. από την Σπάρτη και 2 χλμ. από το Κάστρο του Μυστρά.

Οι λέξεις περιγράφουν με δέος την τοποθεσία και οι στιγμές μας χαρίζουν ηρεμία, ευεξία, εσωτερική αναζήτηση, ενδυνάμωση, ευλυγισία, ισορροπία, αγιουβερδική γευσιγνωσία και διαλογιστική γαλήνη μόνο για 10 άτομα!

Ο ήχος του ποταμού Κνακίων κυριεύει μελωδικά το Σαββατοκύριακο του Retreat και οι καταρράκτες (καιρού επιτρέποντος) θα εξαγνύσουν την πίεση της καθημερινότητας και καθαρίσουν ψυχή και σώμα!

Το Retreat περιλαμβάνει:

Διαμονή (2 διανυκτερεύσεις)

Διατροφή* (Πρωινό, Μεσημεριανό, Βραδυνο)

Yoga 4h

Meditation 2h

Περίπατο στους καταρράκτες του Κνακίων

Περίπατο στον Αρχαίο Καιάδα

Σεμινάριο: Ευεξίας, Τσάκρας & Αντιμετώπισης Ψυχοσωματικών

Βιωματική Συζήτηση & Τεχνικές Αυτογνωσίας

*Χορτοφαγικό φαγητό, 3 γεύματα

Καφές, Τσάι και βουτήματα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας

Η διεξαγωγή του Retreat μπορεί να γίνει στα Ελληνικά & Αγγλικά

***Retreat can be held in English & Greek Language***

Για να συμμετέχεις κάλεσε 2105911119, 6948040045 ή στείλε e-mail στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. έως 15 Μαρτίου

Κόστος Συμμετοχής: 239€*

Συμπεριλαμβάνετα έκπτωση -20% για συμμετοχές έως 26 Φεβρουαρίου

Για την διεξαγωγή του Retreat απαιτείται ελάχιστη συμμετοχή 8 ατόμων. Μέγιστη συμμετοχή 12 άτομα.

Περισσότερες πληροφορίες: www.all4therapy.com
Link Διαμονής: www.knakionfiloxenia.com

Οι μέγαλοι δάσκαλοι της κλάδου της Ψυχολογίας, της Ψυχιατρικής αλλά και της Εναλλακτικής Ιατρικής έχουνε αναφερθεί ανά καιρούς σε θέματα ψυχοσωματικών εκδηλώσεων, προβλημάτων υγείας δηλαδή που εκπίπτουν εξ αιτίας της εσωτερικής ανεκδήλωτης συναισθηματικής φόρτισης που συσσωρεύεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα στην Ψυχή, το Πνεύμα και το Σώμα μας!

Κάθε τομές ξεχωριστά δίνει τις δικές του εξηγήσεις και ερμηνείες.

Παρατηρώντας όμως προσεκτικά, διαπιστώνουμε ότι όλες οι απόψεις συγκλίνουν μεταξύ τους. Αρχικά αν παρατηρήσουμε την Επιστήμη της Ψυχολογίας - Ψυχιατρική και συγκεκριμένα την προσέγγιση της Γνωστικο-Συμπεριφοριστικής θα ανακαλύψουμε ότι η ουσιαστική θεραπεία βάση στατιστικών δεδομένων έρχεται όταν υφίσταται συστηματικά η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή (εξαρτάται φυσικά το στάδιο της ασθένειας για να θεωρηθεί απαραίτητη η λήψη φαρμακευτικής αγωγής, θα μπορούσε κάλλιστα, εφόσον το επιτρέπει η παθολογία του ασθενή, να λάβει εναλλακτικά βοτανοθεραπευτική αγωγή). Βάση της συγκεκριμένης έρευνας λοιπόν παρατηρούμε ότι η αποσυμφόρηση των συναισθηματικών καταστάσεων είναι άμεσα συνδεδεμένη με το επιτυχημένο θεραπευτικό αποτέλεσμα. 

Η Προσέγγιση Gestalt αντίστοιχα έχει λάβει στοιχεία από Ανατολική Φιλοσοφία & Yoga και παρατηρεί τον άνθρωπο μέσα από ένα συνολικό πρίσμα του περιβάλλοντός του θεωρώντας τον ταυτόχρονα αναπόσπαστο κομμάτι αυτού. Οπότε η συμπεριφορά του και η "διόρθωση" αυτής έρχεται μέσα από το συναισθηματικό βίωμα και την εξισορρόπηση της λογικής με το συναίσθημα. Η αρμονία στο ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο λαμβάνουν καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία του.

Ο κλάδος της Ολιστικής - Εναλλακτικής Ιατρικής παράλληλα εξηγεί την σημαντικότητα της Ολιστικής Προσέγγισης του ανθρώπου μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο και δουλεύει διαφορετικά ανά περίπτωση και συνεδρία. Διότι ο άνθρωπος είναι μοναδικός, με μοναδικά θέματα υγείας, σκέψης, αντίληψης, εμπειρίας, διατροφής, ψυχονοητικής κατάστασης, ενεργειακής και πνευματικής κατάστασης. 

Αν δεν μιλάει το στόμα.. μιλάει το σώμα!

Φανταστείτε ένα μπαλόνι που το φουσκώνετε ασταμάτητα κλείνοντας ταυτόχρονα τη δίοδο έξοδου του αέρα. Τι θα συμβεί; Το μπαλόνι θα σκάσει από το σημείο που είναι πιο λεπτό. Έτσι και ο άνθρωπος εάν δεν εκδηλωνει τα συναισθήματα του και τις βαθύτερες σκεψεις που τον απασχολούν σε μεγάλο βαθμό, θα μιλήσει το ίδιο του το σώμα για όλα αυτά. Θα μιλήσει το σημείο του σώματός του που είναι πιο ευαίσθητο και ευθραυστο, είτε από κληρονομικά αίτια, είτε από προηγούμενους τραυματισμούς, είτε από έλλειψη θρεπτικών συστατικών και ελλειπής διατροφή, είτε από ακαθόριστους παράγοντες (ψυχοσωματικά αίτια).

Η επιλογή είναι δική μας! Να λάβουμε την ευθύνη των ψυχοσωματικών μας και να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά ή να ζήσουμε με αυτά θεραπεύοντας μόνο τα συμπτώματα και καλύπτωντας τα βαθύτερα αίτια.

Γράφει η

Αγγελική Κοσκερίδου - Νιάρχου

Dr Holistic Medicine - Εναλλακτική Θεραπεύτρια

Συμβουλευτική Ψυχολόγος & Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια